Де ж краще спати немовляті: з мамою чи окремо?

Баталії про те, де правильніше спати немовляті – в одному ліжку з мамою або в окремому ліжечку не вщухають.

Проблема в тому, що правильної відповіді на це просто немає. Культурні традиції сім’ї та держави, філософія виховання, житлові умови в усіх різні, тому немає універсальної поради.

Водночас питання безпеки немовляти під час сну – це головне, заради чого тривають ці дискусії.

Багато досліджень виявили зв’язок між спільним сном (СС) в одному ліжку та синдромом раптової смерті немовлят (СВСМ).

Немовлята, що сплять в одному ліжку з батьками (bed-sharing), з високою частотою мають зниження сатурації кисню, підвищення вуглекислоти у повітрі, що вдихається, частіше перегріваються, мають порушення сну, у них порушується ритм вироблення кортизолу.

Спільний сон та грудне вигодовування

Разом з тим є докази на користь СС: допомагає налагодити ГВ і збільшує його тривалість, а це позитивний фактор як для здоров’я немовляти, так і жінки. Адже ГВ визнано одним із значущих факторів попередження СВСМ

Але батьки повинні бути проінформовані про всі ризики СС для того, щоб ухвалити свідоме та зважене рішення.

Academy of Breastfeeding Medicine має окремий протокол щодо СС в одному ліжку. Вони багато пишуть про користь СС для ГВ, вважаючи це фізіологічною моделлю, але роблять акцент на питаннях безпеки:

“Якщо Ви усвідомлено робите вибір на користь СС в одному ліжку, переконайтеся, що:
* Ваш матрац досить щільний і не прогинається під Вашою вагою
* У зоні сну дитини немає подушок, ковдр та інших м’яких предметів, в які вона може уткнутися обличчям
* дитина під час сну не може впасти з ліжка або провалитися в якусь щілину між ліжком та стіною чи меблями.

Лягайте на бік обличчям до дитини у т.зв. С-позицію (Ваша рука, де Ви лежите витягнута і лежить на ліжку, ноги зігнуті в колінах).
❗️Після годування груддю покладіть немовля на спину.
❗️Не ховайтеся однією ковдрою!”

І слід пам’ятати, що в деяких ситуаціях СС може бути особливо небезпечним, тому не рекомендується.

Перевірте 👉🏻 Чи немає у Вас протипоказань до СС❗️

І пам’ятайте, що Ви гарна мати незалежно, спите разом чи окремо!

Ще почитати про сон можна у статтях

Подушка. Коли її можна/потрібно давати малюкам
Як зробити, щоб дитина міцно спала