Де ж краще спати немовляті: з мамою чи окремо?
Баталії про те, де правильніше спати немовляті – в одному ліжку з мамою або в окремому ліжечку не вщухають.
⠀
Проблема в тому, що правильної відповіді на це просто немає. Культурні традиції сім’ї та держави, філософія виховання, житлові умови в усіх різні, тому немає універсальної поради.
⠀
Водночас питання безпеки немовляти під час сну – це головне, заради чого тривають ці дискусії.
⠀
Багато досліджень виявили зв’язок між спільним сном (СС) в одному ліжку та синдромом раптової смерті немовлят (СВСМ).
⠀
Немовлята, що сплять в одному ліжку з батьками (bed-sharing), з високою частотою мають зниження сатурації кисню, підвищення вуглекислоти у повітрі, що вдихається, частіше перегріваються, мають порушення сну, у них порушується ритм вироблення кортизолу.
Спільний сон та грудне вигодовування
Разом з тим є докази на користь СС: допомагає налагодити ГВ і збільшує його тривалість, а це позитивний фактор як для здоров’я немовляти, так і жінки. Адже ГВ визнано одним із значущих факторів попередження СВСМ
⠀
Але батьки повинні бути проінформовані про всі ризики СС для того, щоб ухвалити свідоме та зважене рішення.
⠀
Academy of Breastfeeding Medicine має окремий протокол щодо СС в одному ліжку. Вони багато пишуть про користь СС для ГВ, вважаючи це фізіологічною моделлю, але роблять акцент на питаннях безпеки:
⠀
“Якщо Ви усвідомлено робите вибір на користь СС в одному ліжку, переконайтеся, що:
* Ваш матрац досить щільний і не прогинається під Вашою вагою
* У зоні сну дитини немає подушок, ковдр та інших м’яких предметів, в які вона може уткнутися обличчям
* дитина під час сну не може впасти з ліжка або провалитися в якусь щілину між ліжком та стіною чи меблями.
⠀
Лягайте на бік обличчям до дитини у т.зв. С-позицію (Ваша рука, де Ви лежите витягнута і лежить на ліжку, ноги зігнуті в колінах).
❗️Після годування груддю покладіть немовля на спину.
❗️Не ховайтеся однією ковдрою!”
⠀
І слід пам’ятати, що в деяких ситуаціях СС може бути особливо небезпечним, тому не рекомендується.
⠀
Перевірте 👉🏻 Чи немає у Вас протипоказань до СС❗️
⠀
І пам’ятайте, що Ви гарна мати незалежно, спите разом чи окремо!
Ще почитати про сон можна у статтях
Подушка. Коли її можна/потрібно давати малюкам
Як зробити, щоб дитина міцно спала