Как понять, что ребенок хочет спать
Признаки у ребенка готовности ко сну:
⠀⠀
* он как-будто замирает;
* смотрит в одну точку;
* у него «стеклянные» глаза;
* он борется, чтобы держать глаза открытыми;
* трёт кулачком нос;
* вертит головой.
⠀
Вообщем делает все то, что и мы делаем, когда хотим спать, а нет возможности.
⠀
У взрослых в подобной ситуации может наступать микросон – отключение сознания на несколько долей секунд или секунд.
⠀
Вы наверняка помните такое, когда сидели на скучной лекции или собрании и изо всех сил боролись со сном. Те, которые борются со сном за рулем автомобиля просыпаются не все. Это очень опасно!
⠀
Если Вы угадали со временем укладывания, то засыпание будет занимать 10-20 мин, проходить спокойно и без истерик.
Признаки переутомления у ребенка
А если Вы этот момент пропустили, то ребенок превращается в дракошу🦖 🔥 и уложить его будет очень непросто.
⠀
Малыш будет показывать признаки переутомления:
⠀
* пронзительный плач;
* кулачки сжаты;
* общее напряжение мышц;
* двигательное беспокойство;
* выгибание;
* интенсивное сосание пальца, пустышки.
⠀
Он хочет спать очень сильно, но не может расслабиться.
⠀
Что делать?
Уложить его спать любым способом, а в следующий раз начать раньше.
До какого перида ориентироваться по признакам усталости
⠀
❗️Помните также, что укладываем по признакам усталости малышей только до 4 мес.
⠀
В старшем возрасте дети научаются подавлять признаки усталости. Ведь жизнь вокруг такая интересная!
⠀
И если Вы их видите, то скорее всего, с началом укладывания Вы подзадержались.
⠀
После 4-6 мес укладываем по часам, ориентируясь на время бодрствования, а признаки усталости должны появиться при проведении ритуала подготовки ко сну.
⠀
Будьте внимательными и укладывайте спать вовремя!
Еще больше статей по теме сна
Нормы сна у детей
Почему у всех спят, а у меня нет?
Время спать
Write a comment: