Прикорм. Каким он должен быть?

 

Должны ли Вы варить или готовить на пару все, что Вы даете своему ребенку?

Это очередной устойчивый миф, что детям до года можно только вареное-пареное.

Да, можно, но можно и запечь, стушить и даже поджарить, добавить специи, растительное масло, приготовить так, как приготовили бы сами!

Я понимаю, что это шок-контент для бабушек, которые бережно сохранили в своей памяти рецепт отварного кабачка и хотели передать его для кормления внуков, а теперь не верят, что он не пригодится.

Малыши получают больше пользы от разных вкусов, а растительные масла и специи обеспечивают массу питательных веществ.

Детям не рекомендуется добавлять только соль, так как детские почки незрелые, поэтому необходимо минимизировать потребление соли в младенчестве.

Так как же готовить овощи малышам?

Варите, тушите, готовьте на пару, запекайте и даже жарьте – важно то, чтобы еда была нежной и прошла «тест на сжатие».
Сожмите кусочек готового продукта между своими пальцами, если Вы смогли легко и без усилий размять в однородную кашицу, значит все ок.

Экспериментируйте со вкусами, попробуйте оливковое масло, масло авокадо, кокосовое масло или любое другое растительное масло, которое вам нравится. Приправьте чесноком, тмином, базиликом, куркумой, черным перцем, имбирем – чем угодно.

Младенцы также могут есть блюда, имеющие пряный вкус, и многие дети их любят – просто начните с малого.

Вы также можете подавать блюда на пару и без добавок, если вам так нравится!

Вы можете давать малышам пищу в виде пюре с ложки, а можете, с началом знакомства с прикормом, давать пищу руками.

Очень важно дать ребёнку попробовать кусочки не позднее 8-ми месяцев.

Не бойтесь кормить своего нового едока!

Кто боится, что ребёнок подавится – приходите на приём или ждите скоро лекцию по неотложной помощи. Научим приему Геймлиха и паника исчезнет.

Write a comment:

*

Your email address will not be published.

© 2020 - Help for Kids by Serhii Rakovskyi

Rakovskyi Dev

Для невідкладної медичної допомоги дзвоніть:    103